跳到主要内容
长滩市区

学校

主菜单

营养 & 健身

导航

 

营养服务科

部门地址 
3333机场道
长滩,加州90806

部门电话 
电话:(562)427-7923
传真:(562)988-0263

部门小时
我们周一至周五开放,除了地区假日和休假日.

办公时间:上午7时至下午4时 

仓库送货时间:上午7:00至下午2:00,无需预约

营养 & 健身

吃得好,保持活跃是健康生活方式的组成部分. 你的身体需要各种水果中的营养成分, 蔬菜, 谷物, 豆类, 坚果, 低脂蛋白质来源. 当你营养充足且活跃时, 这样更容易学, 保持专注, 你的身体会感觉更好! 所以走楼梯吧, 再停远一点, 起床找一个人,而不是发短信——所有这些小改变加起来对你的身体有好处.

健康生活方式指南包括:

  • 多吃水果、蔬菜和全谷物
  • 选择低脂肪的蛋白质来源(包括豆类)
  • 注意食物份量
  • 多喝水,不要喝含糖饮料.
  • 检查食物中的钠含量,选择钠含量最低的食物
  • 对于6到18岁的孩子,每周至少运动5天,每次60分钟
  • 对烟草和毒品说“不”

健康活跃的长滩
长滩市卫生与公众服务部网站

健康政策
查看/下载

卫生局健康教育处
健康教育课程网站

学校环境

“我们可以共同努力,创造和促进健康的学校筹款活动,”
学校营养协会提供的两页资源.
查看/下载

促进健康的学校环境:康涅狄格州教育部准备的资源;

"健康的课堂派对理念" 由加州公共卫生部健康加州网络提供

桃树

农场到学校资源:

本地种植的桃子: 查看/下载传单 

本地种植的有机葡萄: 查看/下载传单 

P3_ExcellenceEquity-hr . 你好,我想要卓越 & 等于一个向量. 不是3.

营养 & 在线健身资源:

加州项目精益 (领导鼓励活动和营养)是加州公共卫生部和公共卫生研究所的一个联合项目. 加州精益项目致力于促进学校和社区的营养和体育活动政策,以预防肥胖及其相关的慢性疾病;
访问的网站

公共利益科学中心 (CSPI)是一个消费者权益组织,其双重使命是在健康和营养方面进行创新研究和倡导项目, 并为消费者提供电流, 菠菜网lol正规平台他们健康和幸福的有用信息.
访问的网站

营养政策研究所, 农业司 & 自然资源
访问的网站

儿童肥胖, 罗伯特·伍德·约翰逊基金会.
访问的网站

烹饪豆类和其他豆类, 梅奥诊所
访问的网站

用全谷物烹饪, 全谷物委员会
访问的网站

〇正确饮食 “这是菠菜网lol正规平台正确饮食.由美国饮食协会赞助, 世界上最大的食品和营养专业组织.
访问的网站

水果 & 〇蔬菜更重要 由农产品促进健康基金会赞助.:
访问的网站

健康活跃的长滩 “变革的倡导者”."由卫生部赞助 & Human Services, City of 长滩; Network for a Healthy California.
访问的网站

健康饮食探索者, 营养师认可的餐饮选择.
访问的网站

〇生命周期营养 美国农业部国家农业图书馆食品与营养信息中心. 可用的主题包括:婴儿营养, 儿童营养与健康, 青春期, 怀孕, 母乳喂养, 老化, 健身运动营养学及素食营养学.
访问的网站

〇饮食很重要 “膳食计划及食谱”由奶业委员会赞助.
访问的网站

〇我的生活支票 “让生活变得更简单。.由美国心脏协会和美国中风协会赞助.
访问的网站

“我的餐盘”标志
“我的餐盘”.gov - 这个资源提供了个性化的饮食计划和互动工具,帮助你根据2010年美国人饮食指南计划/评估你的食物选择. 由美国农业部赞助.
访问的网站

营养.gov - “智慧营养从这里开始.由美国农业部(USDA)赞助.
访问的网站

〇儿童营养课程 由国家乳业委员会赞助.
访问的网站

路德食品政策和肥胖研究中心, 来自耶鲁大学拉德中心的资源、新闻和播客.
访问的网站

团队的营养, 美国农业部.
访问的网站

美国农业部团队营养活动
访问的网站

你的健康, 由负责任医学医师委员会提供的有关预防医学和营养的资源.
访问的网站

P3_Wave-hr

家长资源:

食品的洞察力, 国际食品信息理事会基金会
访问的网站

孩子健康:
访问的网站

滋养互动, 供家长使用(英语和西班牙语)
访问的网站

2型糖尿病; 来自加州教育部的信息表
访问的网站

我们可以正确饮食! 提高儿童活动能力的方法 & 营养”,由国家心肺和血液研究所提供.
访问的网站

教师资源:

从农场到学校:
塔萨迪亚农场虚拟实地考察:有机橙子

孩子健康:
访问的网站

给孩子的营养乐趣,提供免费下载
访问的网站

滋养互动, 免费印刷品(英文及西班牙文).
访问的网站

农产品促进健康基金会, 果蔬教学资源.
访问的网站